Nuestros retiros Detox o V son personalizados y constan de varios diferentes programas, de 3 – 6 u 8 días. Uno de relax y desintoxicación con alimentación alcalina, reposo y relajación; otro que además de lo anterior incluye prácticas de yoga y desintoxicación energética y un tercero que además de lo anterior incluye también charlas sobre nutrición, alimentación consciente, equilibrio energético y trabajo psíquico. En todos los retiros alojamos una o dos personas como máximo.
Este retiro te ayudara a saber cómo desintoxicar tu cuerpo a través de la alimentación y el movimiento.
PLAN DE AHORRO ENERGÉTICO PARA IMPULSAR LA DESINTOXICACIÓN
En Eco Oasis centro de bienestar, a la gente que viene le proponemos hacer lo que denominamos V DE LA VICTORIA, reducir la ingestión de alimentos progresivamente hasta hacer un día de ayuno hídrico, y después aumentar la ingestión paulatinamente.
El objetivo es intensificar la desintoxicación.
RETIROS DETOX
Te proponemos tres tipos de retiros detox V:
- Detox V (descanso y alimentación desintoxicante)
- Detox V + Yoga ( descanso, alimentación desintoxicante, yoga, desintoxicación energética)
- Detox V + Yoga + Nutrición y alimentación consciente + equilibrio energético y trabajo psíquico
Detox 3 ó 6 u 8 días (con o sin YOGA) incluye:
- – Alojamiento pensión completa
- – Dieta y plan de desintoxicación personalizada
- – Excursión y paseos por la zona
- – Ficha personalizada de dieta de desintoxicación y plan personalizado de entrada al ayuno
Alimentación:
Una alimentación a base de zumos naturales y comida cruda. Una manera menos agresiva de disfrutar de un proceso de depuración, sobretodo del hígado y la vesícula. Existen muchos alimentos que ayudan a que el propio cuerpo elimine toxinas de manera segura, a la vez que seguimos nutriéndonos de maravillosas verduras y frutas.
PLANES DETOX / V
- Plan 3 días llegada viernes* por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo* a las 16:00h
- Plan 6 días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
- Plan 8 días llegada domingo a las 16:00 y salida domingo a las 12:00
- Pensión completa de batidos o zumos de fruta y verdura biológica con alimentos ecológicos.
- Jugos y licuados variados de bajo índice glucémico.
- Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico del Parque natural de la Sierra Alhama Tejeda y Almijara (guiado)
Actividades: Cuerpo y mente; * Yoga y excursión:
La clase de yoga * que se impartirá y la excursión que realizaremos, están diseñados para ayudar al cuerpo a liberar elementos tóxicos, impurezas y desechos, así como para potenciar la relajación y canalizar el proceso de desintoxicación. No importa si no se ha practicado Yoga antes.
Detox 3 ó 6 días +Taller de Nutrición + Equilibrio energético incluye:
- Llegada el Viernes por la tarde a partir de las 16:00h y salida el Domingo a las 16:00h
- En caso de cinco días llegada domingo y salida viernes (mismas horas)
- Pensión completa de batidos verdes (Green Smothies) de fruta y verdura biológica.
- Recorridos de senderismo o visitas a lugares de interés turístico (guiado)
- Taller de nutrición
* Duración estimada para el programa detox V de tres días
Recomendaciones: Recomendamos que unos días antes de venir al Retiro reduzcas o elimines de tu dieta algunos alimentos para que el cuerpo pueda adaptarse más fácilmente. No es absolutamente necesario, pero sí muy útil… Entre ellos: Lácteos, azúcar refinado, glúten, café, alcohol, fritos.
En Eco Oasis, realizamos constantemente actividades diversas, tanto cursos, como detox y ayunos. Tenemos dos programas de distinta duración. Programa fin de semana y programa de 6 u 8 días. Los programas de fin de semana dan inicio los viernes a las 17:00 y finalizamos el domingo a las 12:00 del mediodía, los programas de semana completa se inician los domingos a partir de las 16:00 y finalizan el domingo a las 12:00
Precios:
Detox 3 días
- Habitación con baño compartida: 200€ uso individual: 250€
Detox 3 días + Yoga
- Habitación con baño compartida: 260€ uso individual: 290€
Detox 3 días + Yoga + Nutrición + Cocina terapéutica
- Habitación con baño compartida: 400€ uso individual: 550€
Detox 6 días
- Habitación con baño compartida: 450€ uso individual: 550€
Detox 6 días + Yoga
- Habitación con baño compartida: 570€ uso individual: 690€
Detox 6 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético
- Habitación con baño compartida: 699€ uso individual: 999€
Detox 8 días + Yoga + Nutrición + equilibrio energético
- Habitación con baño compartida: 880€ uso individual: 1010€